Pagi INI menguatkan tekad (kembali) u/ mengurangi berat badan. OK ak gambarin gmana kondisi badan ak saat INI,. Bb 59,5 kg,. INI pengukuran terahir kmrin,. Kondisi tangan lengan bergelambir (hupz) and butuh Olaheaga khusus,. Pipi cubby (yg INI ga pp,. Ak ga pngen tirus) ,.perut condong ke depan.. Dan ll.. (Sperti mslh cwk gemuk pd umumnya).. Dear .. Dgn tb 156 cm INI tntu mnjadi mslh yg sngt Serius,. Ak Dr jauh aja udh klihtan dunnnteettt..hahaha...
So.. Dipagi yg panas INI ak mulai membulatkan tekad untuk menurunkan berat badan dgn mengurangi KALORI, olahraga and no tdur siang. Berhubung pagi INI ak telat bangun (lg halangan JD alarm azan ga kdengerannnnn ;-)) Olahraga pagi ke skip cz hrus brngkt ke kntor jm 7.15.. Soo... Pagi ni qt cm bs minum jus wmp dlu.. Smangat zi ..smangat.. Ntr siang qt Olaheaga berat !
Tidak ada komentar:
Posting Komentar